Specifieke zorg voor herstel na hersenschudding, gebaseerd op wetenschap.
Blijf jij ook worstelen met klachten na je hersenschudding, terwijl je eigenlijk verder wilt met je leven?
Je bent niet de enige. Veel mensen lopen, na het oplopen van een hersenschudding, maanden of zelfs jaren rond met hoofdpijn, duizeligheid, overprikkeling, concentratieproblemen of vermoeidheid, terwijl ze te horen krijgen dat ze er maar mee moeten leren leven. Adviezen van artsen, internet of algemene behandelprogramma’s lijken niet echt te helpen. Het voelt alsof je lichaam tegen je werkt en je weet niet meer wat wél en niet veilig is om te doen. Je trekt je steeds meer terug, stuit op onbegrip en voelt je steeds meer een schim van jezelf.
Maar wat als dit ook anders kan?
Want herstel na een hersenschudding is vaak wél mogelijk, zelfs als je klachten al langer aanhouden. Het probleem is vaak dat de adviezen en aangeboden behandelprogramma’s te algemeen zijn: mensen krijgen dezelfde richtlijnen als bij burn-out of long-covid, terwijl een hersenschudding specifieke en gerichte behandeling vereist.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat niet alleen rust, maar juist gestructureerde, lichte beweging en een gerichte aanpak helpen om de klachten te verminderen. Het is nu mogelijk om systematisch te werken aan herstel, door te kijken naar vijf domeinen die vaak verantwoordelijk zijn voor aanhoudende klachten:
De 5 domeinen van effectief hersenschudding herstel:
Autonome ontregeling – onbewuste functies zoals hartslag, ademhaling en doorbloeding naar de hersenen kunnen uit balans zijn, wat leidt tot hoofdpijn, overprikkeling en vermoeidheid.
Neuro-inflammatie – miniontstekingen vanuit het brein kunnen het herstel vertragen en cognitieve klachten, hoofdpijn en vermoeidheid versterken.
Aanhoudende nekklachten – Gespannen nekspieren of een beperkte mobiliteit kunnen verstoorde informatie naar de hersenen sturen, wat kan leiden tot duizeligheid, pijn en cognitieve klachten.
Verstoorde oog- en evenwichtssamenwerking – dubbelzien, wazig zicht en balansproblemen maken dagelijkse activiteiten uitdagend.
Stress en angst – aanhoudende stress of angst maakt je gevoeliger voor prikkels en vertraagt herstel nog meer.
Hoewel de symptomen van deze 5 domeinen veel overlap hebben, is de oorzaak en daarmee het hersteltraject zeer verschillend.
Het goede nieuws:
Door alle vijf domeinen systematisch te onderzoeken en aan te pakken, kun je vaak duurzaam klachten verminderen en je herstel versnellen. Het gaat niet om symptoombestrijding, maar om een gerichte, persoonlijke aanpak die jou weer grip geeft op je lichaam, functioneren en op jouw leven.
Maar veel mensen blijven rondlopen met klachten, simpelweg omdat ze niet weten hoe ze verder moeten. Wij zorgen dat het wél helder is, stap voor stap een persoonlijk traject en persoonlijke begeleiding.
““Maanden na mijn hersenschudding bleef ik vastzitten in klachten en twijfelde ik of dit ooit nog beter zou worden. De inzichten waren een gamechanger, ik begreep eindelijk mijn klachten en kon daardoor snel weer een volledige werkdag draaien zonder terugval.””
Herstel programma’s
-
Revalidatie traject
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake & herstelanalyse om exact te bepalen wat jouw herstel belemmert en hoe we vanuit daar vooruit kunnen
- 9 uur persoonlijke training en behandeling, volledig begeleid en afgestemd op jouw klachten
- Persoonlijk trainingsschema voor thuis om veilig, verantwoord en actief aan je eigen herstel te werken
- Duidelijke uitleg over hersenschuddingen, zodat je begrijpt wat je lichaam nodig heeft
- Telefonische begeleiding bij vragen of twijfel
- Nameting waarbij testen worden herhaald en besproken
Investering: €1000,-
Een compleet en persoonlijk hersteltraject, gericht op duurzaam herstel en regie over je klachten. -
Onderzoek + behandelplan
Wat je krijgt:
- Uitgebreide intake & herstelanalyse
We brengen nauwkeurig in kaart waarom jouw herstel stagneert en welk systeem het herstel belemmert.- Persoonlijk trainingsschema op maat voor thuis
Een helder en praktisch schema, afgestemd op jouw belastbaarheid en klachten.- Educatie over hersenschuddingen
Je krijgt inzicht in wat er in je lichaam gebeurt en wat herstel nodig heeft.- Telefonische begeleiding
Laagdrempelig contact voor vragen, afstemming en bijsturing.- Investering: €250,-
Een overzichtelijk en doelgericht traject voor mensen die zelfstandig, maar niet alleen, aan hun herstel willen werken
Veelgestelde vragen
-
Het behandeltraject bestaat uit 10 sessies van 1 uur, verspreid over ongeveer 10 weken.
Tijdens het traject krijg je gerichte oefeningen mee voor thuis, zodat je ook tussen de sessies actief aan je herstel werkt. De oefeningen worden steeds aangepast op basis van jouw voortgang, zodat je stap voor stap vooruitgang blijft boeken.
-
Nee, je hebt geen verwijzing nodig van een huisarts of specialist. Je kunt direct een afspraak maken.
-
Ja, ook als je hersenschudding al langer geleden is, kun je nog steeds terecht voor behandeling. Het is dus zeker niet ‘te laat’ om aan je herstel te werken.
We onderzoeken eerst waarom jouw klachten blijven bestaan. Op basis daarvan maken we een persoonlijk behandelplan.
Ook na langere tijd is het mogelijk om de verschillende systemen in het lichaam te trainen en te verbeteren, waardoor klachten kunnen afnemen.
-
De behandeling wordt gedeeltelijk vergoed door de meeste zorgverzekeraars, mits je een aanvullende verzekering hebt voor alternatieve geneeswijzen.
-
We kunnen geen volledig herstel garanderen, omdat ieder herstelproces uniek is.
Wel weten we uit wetenschappelijk onderzoek dat mensen vaak verbetering ervaren wanneer ze een maatwerkrevalidatieplan volgen dat zich richt op de verstoorde systemen die de klachten in stand houden.
Ook als eerdere therapieën weinig effect hadden, zien we dat een gerichte, persoonlijke aanpak vaak leidt tot vermindering van klachten zoals duizeligheid, pijn en concentratieproblemen en dat kan je leven aanzienlijk verbeteren.
Het is dus nooit “te laat” om vooruitgang te boeken, en wij begeleiden je stap voor stap om de kans op herstel te maximaliseren.