Je bent niet de enige. Veel mensen lopen, na het oplopen van een hersenschudding, maanden of zelfs jaren rond met hoofdpijn, duizeligheid, overprikkeling, concentratieproblemen of vermoeidheid, terwijl ze te horen krijgen dat ze er maar mee moeten leren leven. Adviezen van artsen, internet of algemene behandelprogramma’s lijken niet echt te helpen. Het voelt alsof je lichaam tegen je werkt en je weet niet meer wat wél en niet veilig is om te doen. Je trekt je steeds meer terug, stuit op onbegrip en voelt je steeds meer een schim van jezelf.

Maar wat als dit ook anders kan?

Want herstel na een hersenschudding is vaak wél mogelijk, zelfs als je klachten al langer aanhouden. Het probleem is vaak dat de adviezen en aangeboden behandelprogramma’s te algemeen zijn: mensen krijgen dezelfde richtlijnen als bij burn-out of long-covid, terwijl een hersenschudding specifieke en gerichte behandeling vereist.

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat niet alleen rust, maar juist gestructureerde, lichte beweging en een gerichte aanpak helpen om de klachten te verminderen. Het is nu mogelijk om systematisch te werken aan herstel, door te kijken naar vijf domeinen die vaak verantwoordelijk zijn voor aanhoudende klachten:

De 5 domeinen van effectief hersenschudding herstel:

1. Autonome ontregeling – onbewuste functies zoals hartslag, ademhaling en doorbloeding naar de hersenen kunnen uit balans zijn, wat leidt tot hoofdpijn, overprikkeling en vermoeidheid.

2. Neuro-inflammatie – miniontstekingen vanuit het brein kunnen het herstel vertragen en cognitieve klachten, hoofdpijn en vermoeidheid versterken.

3. Aanhoudende nekklachten – gespannen nekspieren beïnvloeden de doorbloeding en samenwerking met de ogen, wat duizeligheid, pijn en cognitieve klachten kan veroorzaken.

4. Verstoorde oog- en evenwichtssamenwerking – dubbelzien, wazig zicht en balansproblemen maken dagelijkse activiteiten uitdagend.

5. Stress en angst – aanhoudende stress of angst maakt je gevoeliger voor prikkels en vertraagt herstel nog meer.

Hoewel de symptomen van deze 5 domeinen veel overlap hebben, is de oorzaak en daarmee het hersteltraject zeer verschillend.

Het goede nieuws:
Door alle vijf domeinen systematisch te onderzoeken en aan te pakken, kun je vaak duurzaam klachten verminderen en je herstel versnellen. Het gaat niet om symptoombestrijding, maar om een gerichte, persoonlijke aanpak die jou weer grip geeft op je lichaam, functioneren en op jouw leven.

Maar veel mensen blijven rondlopen met klachten, simpelweg omdat ze niet weten hoe ze verder moeten. Wij zorgen dat het wél helder is, stap voor stap een persoonlijk traject en persoonlijke begeleiding.